Photo-thérapie : se (re)découvrir à travers l’image

La photo-thérapie n’est pas une simple prise de vue. C’est une démarche, un cheminement, une rencontre avec soi. Ici, l’appareil photo devient un outil de transformation, un miroir bienveillant qui permet de poser un nouveau regard sur son corps, son histoire, son identité.

Il ne s’agit pas de "bien paraître", mais de se voir autrement, se reconnecter à ce que l’on est vraiment — au-delà des filtres, des complexes, des injonctions. Pour certaines, c’est une façon de reprendre possession de leur image, après un moment de rupture, de souffrance ou de transition. Pour d'autres, c’est une manière d’oser être vue, dans toute leur vérité.

Lors d’une séance de photo-thérapie, le cadre est sécure, respectueux, lent. On prend le temps de parler, de poser des intentions, d’explorer ce qui vous touche, ce qui vous freine, ce que vous aimeriez libérer. L’image devient alors un langage, un support pour exprimer ce qui ne se dit pas toujours avec des mots.

Chaque séance est unique, et ce qui en ressort dépasse souvent ce que l’on imaginait. Une larme, un sourire, une posture assumée pour la première fois… Autant de petites victoires, de morceaux de soi retrouvés.

La photo-thérapie s’adresse à toutes celles (et ceux) qui ressentent le besoin de se réconcilier avec leur image, de se voir avec plus de douceur, ou simplement d’ouvrir un espace nouveau pour se raconter autrement.

Photographe basée à Angers dans le Maine et Loire

Quand la photo-thérapie peut faire sens :

• Se reconnecter à soi après une période difficile
  Burn-out, épuisement, période de doute… Retrouver une présence à soi, en douceur.

• Après une rupture ou un deuil
  Se recentrer, tourner une page, poser une image sur une transformation intérieure.

• Accepter un changement physique
  Maladie, grossesse, opération, vieillissement… Recréer un lien apaisé avec son corps.

• Célébrer une métamorphose personnelle
  Nouvelle étape de vie, coming-out, reconversion… Incarner ce nouveau soi.

• Apaiser son rapport au corps et à l’image
  Sortir du regard critique, accueillir ses complexes avec bienveillance, se voir autrement.

• Créer un rituel symbolique
  Honorer une histoire, une mémoire, une étape marquante à travers l’image.